massagebehandelingen
sportbegeleiding
beter bewegen
in balans

Tips & advies

Tips & advies

Graag deel ik mijn kennis en adviezen met u. Ik help u graag om beter te bewegen. Of u nu net begint of een gevorderde sporter bent, krachtiger of sneller wilt worden, frequenter eenzijdig wil sporten of juist afwisseling zoekt. Naast spieren, pezen en gewrichten komen daar ook andere zaken bij kijken. Zoals conditie, techniek, trainingszones, hartslagmeter, voeding, kleding etc.

 

Analyse

Ik vind het belangrijk om voor iedere sporter met wie ik werk een analyse te maken van zijn of haar sport. Uit deze analyse moet blijken wat belangrijk is voor deze sport en hoe u dit in uw trainingssituatie het beste kunt trainen. Op deze manier stel ik voor u een zo functioneel en sportspecifiek mogelijk programma op. Planning is hierbij heel belangrijk om u zo goed mogelijk voor te bereiden op het wedstrijdseizoen.