massagebehandelingen
sportbegeleiding
beter bewegen
in balans

Tips & advies

Tips & advies

Tip en adviesBewegen is goed voor lichaam en geest. Bewegen heeft een positieve invloed op het bewegingsapparaat, de stofwisseling, de conditie, hart en bloedvaten, spijsvertering en geestelijk welbevinden. Ook zijn er steeds meer aanwijzingen dat bewegen het krijgen van ziektes als Parkinson uitstelt. Goed, regelmatig en verstandig bewegen is cruciaal. Ik kan u daarbij helpen!

 

Meer informatie 

Belasting en belastbaarheid

Rust en training

Oefeningen en opbouw

Rekken en strekken

Functiemeting